Kategori: Membangun Batas yang Realistis antara Tugas dan Waktu Istirahat

Kategori ini berfokus pada pentingnya menetapkan batas yang jelas agar pekerjaan tidak mendominasi seluruh hari. Mulai dari mematikan notifikasi setelah jam tertentu hingga menyiapkan ritual transisi dari kerja ke waktu santai, semuanya dirancang untuk mendukung keseimbangan yang praktis dan berkelanjutan.